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Hypnose Thérapeutique – Coaching PNL – Energie & Magnétisme

Raphaël Monnard

Hypnothérapeute - Coach en Programmation Neurolinguistique (PNL)

Thérapeute spécialisé émotions et comportements PsychoSynergie®
Hypnothérapeute, Coach en Programmation Neurolinguistique (PNL) et Énergéticien, Mon parcours combine une expérience clinique approfondie et une pratique intégrative fondée sur des bases scientifiques. Durant quinze années aux soins intensifs de néonatologie du CHUV, j’ai affiné ma capacité d’écoute et d’observation face à la fragilité de la vie. Diplômé de la Haute École de Santé de Lausanne (HES), j’ai poursuivi mon cursus avec des spécialisations humanistes et centrées sur la relation entre neurosciences appliquées, hypnose thérapeutique, coaching en programmation neurolinguistique (PNL) et dimension énergétique du soin.

La synergie thérapeutique au cœur de l’accompagnement
La synergie de ces trois disciplines : l’Hypnose humaniste, le Coaching thérapeutique (PNL) et le Magnétisme énergétique, constitue les fondements de la PsychoSynergie, un accompagnement de coaching thérapeutique intégratif et profond. La PsychoSynergie unit neurosciences appliquées, authenticité relationnelle et puissance transformatrice. Elle bâtit une passerelle unique entre la physiologie neuronale, l’intelligence émotionnelle et la maîtrise comportementale, où chaque émotion ressentie devient une clé précieuse pour accéder à une meilleure compréhension de soi et restaurer son équilibre intérieur.

PsychoSynergie centres spécialisés dans les troubles émotionnels et comportementaux
Fondateur des cabinets thérapeutiques PsychoSynergie, établis à Lausanne et Yverdon-les-Bains dans le canton de Vaud, nos centres sont spécialisés dans la prise en charge des troubles émotionnels et comportementaux sous toutes leurs formes.

Le rôle essentiel des émotions dans la santé
Les émotions jouent un rôle central dans notre santé et notre bien-être, car elles influencent directement notre corps, notre esprit et nos comportements. Lorsqu’elles sont ignorées ou refoulées, elles peuvent générer du stress chronique, de la fatigue et même des troubles physiques. À l’inverse, reconnaître et réguler ses émotions permet de renforcer l’équilibre intérieur, la résilience et la qualité des relations. Prendre soin de sa vie émotionnelle, c’est donc agir en profondeur pour préserver sa santé globale et son épanouissement.

« Les émotions constituent notre énergie vitale et notre guide intérieur. Les maîtriser, c’est transformer notre existence. »
Nos cabinets accompagnent tant les personnes confrontées à des défis personnels tels que le manque de confiance en soi, la procrastination (remettre au lendemain), le stress ou les difficultés de motivation, que celles traversant des périodes de transition comme une séparation, un deuil ou une reconversion professionnelle. Nous intervenons également auprès de patients souffrant d’anxiété, de dépression, de burn-out ou de troubles digestifs et de troubles du sommeil, ainsi que sur les schémas relationnels et de couple qui peuvent entraver l’épanouissement personnel, le bien-être et la santé globale.

Les troubles émotionnels et leurs manifestations

Des symptômes du déséquilibre émotionnel
Le stress aigu, l’anxiété, le stress chronique, les insomnies, les angoisses, la dépression, le burnout, l’hypersensibilité, les troubles du sommeil et la fatigue chronique sont autant de manifestations d’un déséquilibre émotionnel. Le stress aigu survient lors de situations ponctuelles intenses avec des réactions physiques immédiates, tandis que le stress chronique s’installe dans la durée et épuise progressivement l’organisme. L’anxiété se traduit par une inquiétude envahissante accompagnée de symptômes physiques, les angoisses par des crises plus intenses pouvant aller jusqu’à la panique. Les troubles du sommeil créent un cercle vicieux où le manque de repos aggrave les autres symptômes. La dépression se manifeste par une tristesse profonde et durable, le burnout par un épuisement professionnel intense, tandis que l’hypersensibilité désigne une réactivité émotionnelle accrue face à l’environnement.

L’importance de l’équilibre émotionnel
Les émotions sont regroupées en différents affects qui correspondent à l’ensemble des sentiments éprouvés face aux situations présentes. Contrairement aux idées reçues, toutes les émotions, qu’elles soient positives ou négatives, sont nécessaires à notre vie quotidienne et jouent un rôle essentiel. Les émotions positives apportent énergie et motivation, tandis que les émotions négatives signalent un danger ou un besoin non satisfait et nous poussent à agir. L’équilibre émotionnel ne consiste pas à vivre uniquement dans le positif, mais à être capable de ressentir et réguler l’ensemble de nos émotions de manière adaptée. Cet équilibre est fondamental pour la santé physique et mentale, le bien-être et le développement personnel. Lorsqu’il est rompu, des comportements dysfonctionnels apparaissent, générant des conflits relationnels et pouvant développer du stress chronique, de l’anxiété, de la dépression ou un burnout.

Identifier ses émotions avec la PsychoSynergie
De nombreuses personnes éprouvent des difficultés à identifier précisément leurs émotions et expriment simplement qu’elles « se sentent mal ». La roue des émotions de Robert Plutchik (1980) est un outil précieux qui organise les émotions en catégories, présentant les émotions primaires et leurs variations d’intensité. Cette cartographie permet de mettre des mots justes sur ce que l’on ressent vraiment, d’enrichir sa palette émotionnelle et de s’exprimer avec authenticité. Apprendre à nommer ses émotions, c’est se reconnecter à son monde intérieur, accueillir les messages qu’elles nous transmettent et exprimer ses besoins profonds avec clarté.

Agir sur les causes et les symptômes
La PsychoSynergie transforme cette conscience émotionnelle en levier d’action concret. Elle vous accompagne dans la restauration d’une cohérence entre vos émotions et vos comportements en agissant simultanément sur les causes profondes du déséquilibre et la réduction des symptômes, pour consolider et pérenniser durablement ces changements. Cet équilibre retrouvé devient le socle de votre santé, de votre développement personnel et de votre bien-être au quotidien.

Un esprit sain dans un corps sain

La PsychoSynergie est bien plus qu’une méthode thérapeutique, c’est une nouvelle vision de la santé, qui réunit psychologie, physiologie et neurosciences pour restaurer l’équilibre global de la personne. Inspirée par la définition de la santé donnée par l’OMS, elle considère que le bien‑être ne se limite pas à la seule dimension physique de la santé, mais qu’il résulte d’une harmonie profonde entre le corps, l’esprit et les émotions.

En reliant corps et esprit, la PsychoSynergie favorise une réharmonisation profonde de l’être dans sa globalité. Elle permet à chacun de mobiliser ses propres ressources intérieures et de restaurer l’équilibre naturel entre les dimensions physiques, émotionnelles et comportementales. Ce processus réactive les capacités d’autorégulation du système nerveux, stabilise durablement les émotions et les comportements, tout en renforçant la cohérence intérieure. Au-delà du simple apaisement des tensions et des symptômes, la PsychoSynergie accompagne une véritable transformation où chaque personne redevient acteur de son propre équilibre et de son épanouissement.

Définition de la santé, Organisation Mondiale de la Santé (OMS)

Bien-être physique
L’état de santé physique repose sur le bon fonctionnement de l’organisme, la vitalité corporelle, et la capacité du corps à accomplir ses activités quotidiennes sans douleur ou inconfort. Il inclut la prévention des maladies, le maintien d’une activité régulière, une alimentation saine et le respect des besoins fondamentaux comme le sommeil et la récupération.

Bien-être mental
Le bien-être mental englobe l’équilibre psychique et émotionnel, la gestion du stress, et la capacité à faire face aux tâches et défis de la vie. Il concerne également le développement personnel, la résilience, la clarté d’esprit, et le sentiment de sécurité intérieure, tout en incluant la santé psychologique et la prise en charge de troubles mentaux.

Bien-être social
Cette dimension se définit par la qualité des relations et des interactions avec autrui, l’intégration et le sentiment d’appartenance au sein de la société. Elle implique le soutien social, la capacité à maintenir des liens positifs et équilibrés, l’engagement communautaire, et le respect de la diversité, favorisant ainsi un environnement propice à l’épanouissement personnel et collectif.

La PsychoSynergie, c’est un esprit sain dans un corps sain
À la croisée du corps, de l’esprit et de la relation à autrui, chaque composante du bien-être fonctionne en synergie, le bien-être physique nourrit l’équilibre mental, qui lui-même renforce la qualité des liens sociaux et professionnels. C’est cette dynamique unifiée qui conduit à un état de santé global et authentique. Les programmes de PsychoSynergie, s’engage à mettre en pratique cette vision globale de la santé et du bien-être.